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El mail de hoy es el más largo de toda la Bye bye Week. Si en la semana estás a full, podés guardarlo para leer tranqui el finde, es una herramienta que puede marcar una diferencia (chequeado!).
“Encontrar tu propósito” está de moda.
Pero también puede ser fuente de exigencia, de no disfrutar el presente por sentir que “me falta un propósito”, “no seré realmente feliz hasta que encuentre mi propósito”. Red flag! Quiero compartirte una concepto-herramienta que para mí es CLAVE: la teoría de las 6 necesidades humanas del coach Tony Robbins. (El tema es más profundo que un mail pero me interesa que lo conozcan para que, si resuenan, lo sigan explorando). |
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Las 6 necesidades humanas
Esta teoría básicamente explica por qué y para qué hacemos lo que hacemos y cómo medimos nuestro éxito personal. Robbins dice que nuestras necesidades son la fuerza que impulsa y moldea nuestras emociones, acciones, metas y, en última instancia, nuestro destino.
Cada uno prioriza sus necesidades de forma diferente, y nuestras decisiones se basan en aquellas que más peso tienen en nuestra vida.
¿Cuáles son las 6 necesidades?
1) Certeza
Si esta necesidad es prioritaria para vos, seguramente te aburrís si todo es igual siempre. Buscás experiencias nuevas, proyectos, cambios de escenario. Te sentís renovad@ cuando te permitís salir de la rutina y explorar lo desconocido (aún con miedos y dudas). Siempre estás dispuest@ a algo nuevo y en general, solés tener varios intereses.
3) Importancia
Hay una gran motivación por alcanzar el éxito, te encanta establecer y concretar metas . Otras personas te dicen que destacas.
No te asusta mostrarte, al contrario, te estimula. Cuando no está bien canalizada, podés caer en la competitividad extrema, el perfeccionismo o el “querer llamar la atención a toda costa”.
Te importan mucho tus vínculos, son el pilar de tu bienestar. Los conflictos o sentirte desconectad@ te afecta mucho más que cualquier problema externo.
Esta conexión puede no solo ser hacia personas o grupos, también hacia ciertas causas, la Fe, la naturaleza, la espiritualidad, etc.
5) Crecimiento
Sentís incomodidad o frustración si te ves estancad@ en el mismo lugar mucho tiempo. Por ejemplo, pueden ser muy buen@s en sus trabajos, pero tienden a dejarlo en cuanto sienten haber alcanzado su máximo potencial.
Si bien su afán de superación les garantiza que rara vez se aburrirán, pueden caer en el perfeccionismo y descuidar el descanso y la conexión. O el no poder sostener el aburrimiento y la estabilidad.
Te importan valores como la empatía y la compasión. Querés dejar un legado , una huella positiva en otros o el mundo. Te llena sentir que invertís tu tiempo y energía en algo que beneficia a personas, proyectos o causas más allá de tus propios intereses. Podés agotarte fácilmente o que otras personas se “aprovechen” de tu entrega.
Esta necesidad nos conecta con algo más grande que nosotr@s mism@s. Mientras más cercana sea la causa a tus valores profundos, más realizad@ te sentirás. |
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Claves para que lo lleves a tu vida - Si bien tod@s precisamos las seis, hay una o dos de estas necesidades que te importan más, que contribuyen más a tu plenitud y para qué. De alguna manera siempre estás buscando satisfacerlas. De hecho, seguramente al leer la descripción resonaste con alguna más que otra, cierto?
- Las necesidades pueden satisfacerse de diversas maneras y formas según la persona. Ejemplo: alguien con una necesidad alta de conexión puede encontrar su propósito formando una familia amorosa y unida. Otra, sumándose a una causa social.
- Las necesidades determinan que evaluemos si estamos “usando” bien nuestro tiempo y energía. Por ejemplo, si sos alguien con alta necesidad de contribución, te va a nutrir más dedicar tu tiempo libre a una actividad donde aportas algo que a un pasatiempo personal.
- Hay que estar atent@s a si satisfacemos nuestras necesidades de forma saludable o no. Ejemplo: cuando para sentir certeza te quedas en lugares donde no la pasas bien solo por no soltar lo conocido.
- Mientras más inviertas tu energía en crear una rutina-estilo de vida alineado con esas necesidades, mejor te vas a sentir. Por más que tu vida no sea ni “perfecta” ni “equilibrada” internamente vas a experimentar disfrute, armonía y plenitud.
- Según el momento y la etapa , hay ciertas necesidades que pueden “pedir” más atención. Por ejemplo, durante mucho tiempo prioricé mi crecimiento y eso hizo que no le diera tanto lugar a compartir y cuidar mi tribu. Llegó un momento donde, aunque el crecimiento fuera importante, necesitaba más conexión emocional y estabilidad (pues tenía exceso de variedad).
- Por último, algo importantísimo que quiero que te lleves: no necesitás que TODAS tus actividades o tiempo estén invertidos en tus necesidades prioritarias. Sí que estén presentes en tu rutina, dentro de TU contexto real y humano.
Por ejemplo, si amás a los animales y querés contribuir, no necesitas ser veterinari@ o un trabajo full time de eso. Quizás colaborar con rescatistas, o ayudando a buscar familias que adopten ya satisfaces en gran medida tu necesidad. No es un juego de todo o nada.
Empecé, de a poquito, a alinear mi rutina y decisiones a ellas y la magia sucedió... En el correo del jueves 1 te voy a contar cómo llevo esto a mi trabajo-negocio.
Cuando conocés qué necesidades te mueven, todo empieza a tener más sentido: tus decisiones, tus sueños, tus prioridades. Incluso tus frustraciones y tu desmotivación.
Esta herramienta puede ser un gran primer paso hacia una vida más plena (que no es lo mismo que “llena”). A una vida exitosa, en tus propios términos
Y si sentís que es el momento ideal para llevarte herramientas que te ayuden a diseñar una vida alineada con vos
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