Píldoras #15
¡Feliz primavera si estás en el sur! 🌸 ¡Y feliz otoño en el norte! 🍂
Estas estaciones nos invitan a renovarnos, una desde el florecer y comenzar de nuevo, y la otra despojándonos de lo que ya no necesitamos para avanzar.
Las píldoras de hoy:
✨ Reflexión: una habilidad poderosa que pocas veces tenemos en cuenta
🍃Hábitos: que me ayudan a llevar una vida con tiempo para lo importante.
✨ La Frase de la semana
✨ Reflexión: una habilidad poderosa que pocas veces tenemos en cuenta
Vivimos en una época con acceso a más información de la que podríamos procesar en toda la vida. Creemos que estar al tanto de todo es casi una responsabilidad, y dedicamos nuestro tiempo a seguir redes sociales, noticias, informes y actividades.
Hagamos un mini ejercicio: te invito a abrir tu whatsapp por un minuto y chequear cuántas conversaciones o grupos tenés activos. O cuántos mails recibís por semana.
No conozco casi ninguna persona que no sienta que siempre está ocupada. Y esta es una de las razones.
Tenemos demasiados inputs de información. Pero nuestro tiempo, foco y energía son recursos limitados. Y digamos la verdad: la mayoría de esos inputs son meras distracciones o asuntos irrelevantes.
Si hay un súper hábito que podemos desarrollar, es la capacidad de filtrar: entre lo intrascendente y lo esencial, lo urgente y lo importante. Sin esta habilidad, nos perderemos muy fácilmente en un mar de tareas, pedidos, conversaciones, noticias, ideas, objetivos y compromisos.
Sé que es más fácil decir que hacer, la “trampa de la ocupación” es tentadora, pero no dejemos que esos inputs sean los dueños de nuestra agenda. No lo merecen.
Comenzó la primavera en el Sur y el otoño en el Norte. Son tiempos de renovación, de reorganizarse, de llevar claridad sobre qué es nutritivo y a qué no quiero ni necesito dedicar más mi energía.
¿Qué quiero que FLOREZCA en mi vida, en mi rutina? 🌸
¿Qué necesito sembrar en mi jardín? ¿Y podar?
¿Dónde están las malezas y cómo puedo controlarlas?
¿En qué terrenos puedo florecer y expandirme? ¿Y en cuáles no encuentro tierra fértil?
Y si querés que te acompañe a retomar el liderazgo de tu tiempo y energía a través de la productividad consciente, te espero en el Curso Organización Personal.
🍃 4 hábitos que me ayudan a llevar una vida con tiempo para lo importante.
Si hay algo que siempre "perseguí" es hacerme la vida más fácil y simple. Con el tiempo, descubrí que es una filosofía de vida que se llama Esencialismo. A grandes rasgos, significa la búsqueda de lo que nos hace sentido, nos nutre, y por añadidura, tratar de limitar lo otro, “el ruido” o “decorado”.
Quiero compartirte 4 hábitos que cultivo que tienen relación con este estilo de vida:
🌿 Me libero de lo que no me aporta.
Desde cosas materiales hasta creencias. La sensación de hacer espacio y limpieza profunda es liberadora, quedarte con lo que realmente disfrutas y tiene una función 🏡.
🌿 Estandarizo todo lo que puedo.
Sé que la palabra "estandarizar" suena a fábrica, pero podemos aplicarlo en nuestro día a día. Desde el menú semanal 🥗, las compras, conjuntos de ropa, plantillas de mail, checklist... Todo lo que puedas tener pre-definido será una preocupación menos y horas ganadas ⏰.
Además ocupas menos tiempo en actividades operativas para dedicarlas a otras que te gustan, por ejemplo un hobbie.
🌿 Controlo mis gastos
Si hay algo que me da mucha paz mental y tranquilidad es mantener mis finanzas saludables 💵, en la medida de lo posible.
Me manejo con un principio: gastar menos de lo que ingresa. De esa sobrante, ahorro, planifico e invierto. Por supuesto, utilizo una parte para "lujos", deseos y disfrute.
Si bien a corto plazo implica "sacrificar" ciertos gustos o compras, a largo plazo me permite asumir decisiones de mayor impacto 🧘♀️
🌿Digo muchísimo que NO
Incluso más de los que quisiera. Pero es un músculo que he ido ejercitando. Durante años dije demasiados sí por quedar bien, por pertenecer, por sentir que me "perdía" algo. Incluso por mantenerme ocupada.
Hoy en día no me interesa participar de cada evento, reunión, invitación, compromiso, trabajo o actividad. Y eso hace que le dé mucho más valor, disfrute y presencia a los SÍ 💌.
Ojo: Muchos de los "no" son hacia mi misma y el gran caudal de ideas y objetivos que suelo tener jaja.
¿Cuáles son TUS hábitos que te permiten apagar el ruido y centrarte en tus IMPORTANTES?
✨ Frase de la semana
"Del apuro solo queda el cansancio".
