Píldoras #25
Las píldoras de hoy:
🧘♀️ Reflexión: No necesitas hacer más
🍃 Técnica: ¿Hacemos un détox?
✨ La frase de la semana
🧘♀️ Reflexión: No necesitas hacer más
Hace unos días me llegó la invitación a un evento de Microsoft para creadores de contenido 👩💻. Éramos pocos y fuimos sido elegidos cuidadosamente.
Más allá del evento en sí, me puso muy contenta porque justamente uno de mis objetivos laborales 🎯 de este 2024 fue posicionarme más como creadora de contenido, más allá de facilitadora.
En la misma línea, tuve varias alianzas con marcas y capacitaciones para empresas reconocidas 👩🏫. En casi todos los eventos que fui, mucha gente se me acercaba para decirme que le gustaba mucho mi cuenta y el contenido que genero.
¿Por qué te cuento esto? No para inflar mi ego ni tirarme flores, sino para compartirte la importancia de ALINEAR nuestras acciones y decisiones con nuestra VISIÓN macro 👩✈️.
Porque si no tenemos cierta guía que nos diga hacia dónde vamos 🚢 (que ojo! no hace falta que sea en enero ni que tengamos claridad al 100%) lo más probable es que nos dispersemos, que tengamos "metas sueltas" 🍄 como me gusta decir, que abramos mil pestañas sin saber bien PARA QUÉ 🤷♀️ o que las decisiones que tomemos lo hagamos desde el corto plazo o el impulso del momento sin preguntarnos:
🏹¿Esto me acerca a lo que quiero?
🏹¿Está relacionado con mis intereses, mis valores, mis prioridades
🏹¿Tengo ancho de banda no solo para iniciar sino para sostener esto en el tiempo?
Y acá no se trata de hacer una visión inspiradora y "que el universo me lo mande" 🪐. Hay que mover el totó 🍑. Sin acción no hay resultados ni movimiento. Pero qué diferente es cuando esas acciones vienen de la claridad, la intención y de tener una DIRECCIÓN coherente.
En mi visión 2024, aparecía mucho esto de ir a eventos, trabajar con marcas, ser reconocida por mi contenido, que crezca y se consolide la comunidad. Creé acciones en base a eso: invertí tiempo y dinero 💸 en marketing y en mejorar mis contenidos, sumé gente al team 👭, busqué activamente eventos, hice más networking 💬, contacté con marcas -varias me dijeron que no-, hice muchos más reels -algunos buenos, otros medio medio- , creé este newsletter 💊💌 que leés cada semana.
Y dije mucho que NO a otras oportunidades o temas que, si bien me eran tentadores 😈 -en el momento-, realmente no iban hacia ese lado, al contrario, ¡me alejaban y distraían!
Nuestro foco, tiempo y energía son más limitados de lo que creemos. Además, recuerden que un gran % de ellos ya están "asignados" en nuestra rutina regular 📅, en sostener la vida misma.
Por lo que, en lugar de intentar abarcar más y sentirnos cada vez más abrumad@s, es mucho más efectivo, sostenible -y disfrutable- elegir a conciencia 👁🗨 dónde vamos a invertirlos.
La energía enfocada es energía expansiva ✨. Donde ponemos atención (y acción) crece 📈. No necesitamos hacer más, sino más intencional. Soltar para profundizar. Soltar para crear espacio, tiempo y energía a lo que SÍ.
🍃 Técnica: ¿Hacemos un détox?
Para los japoneses, la limpieza es parte de su filosofía de vida. Osoji significa “gran limpieza” y se trata de una tradición japonesa para empezar el nuevo año con buen pie, dejando atrás cargas físicas y mentales. Suele hacerse en Japón cada 28 de diciembre.
Depurar nuestro espacio físico es dejarlo listo para recibir lo nuevo 👐. No se trata solo de depurar pertenencias, objetos y ropa, sino también liberar personas, asuntos, emociones, preocupaciones.
Te dejo algunos ítems para hacer tu propia limpieza 🧹 de fin de ciclo :)
- Comida 🥫: revisar todos esos frascos al fondo de la heladera, congelados y también lo que está en la alacena. Tirá todo lo que esté vencido y en mal estado.
- Vajilla rota, adornos rajados, objetos rotos, recipientes en mal estado ☕. Partes sueltas de algo que algún día “podría ser necesario” (o sea nunca).
- Ropa vieja, maltratada, rota, manchada. Analiza si es ropa que
puede regalarse o donarse 📦. - Maquillaje, medicamentos y productos de cuidado personal 💊
vencido, en mal estado o que ya sabés que no volverás a utilizar. - Tecnología: cargadores duplicados, cables en dudoso -y peligroso- estado 📲, cajas, manuales, etc.
- Es el momento de recolectar esos juguetes olvidados o
que ya cumplieron su etapa y donarlos o regalarlos 🪀.
Tod@s tenemos ESE cajón lleno de gadgets, herramientas y accesorios que no tienen un lugar ni un fin claro. Asegurate de revisar estos sectores del caos, tirar, donar o regalar lo que ya no se va a usar 🗑. Recicla lo que se pueda.- Es el momento de saldar deudas, pagar facturas y cerrar asuntos pendientes, orden de documentos, donaciones, y hasta devolver esos elementos que te prestaron hace tiempo ✅.
Si no llegás en diciembre pues #prioridades, las primeras semanas del año también son un lindo momento para depurar Y LIBERAR 🪁!
✨ La Frase de la semana
"Dejar ir implica ELEGIR lo que se queda."
