Píldoras #35
Hoy viene power y con sorpresa!
Las píldoras de hoy:
✍ Mi revisión y conclusiones
🚀¿Qué planes tengo para este año?
✨ La frase de la semana
✍ Mi revisión y conclusiones
Estas primeras semanas del año fueron de revisión, limpieza, ir clarificando lo que quiero para estos meses. Que es la PRIMERA ETAPA de todo proceso de planificación.
(También de pausa, disfrute y descanso 🌊).
La REVISIÓN es un paso fundamental porque permite saber qué funcionó y qué no, honrar logros, aciertos, áreas de mejora y establecer dónde estamos 🙋♀️. Todo esto será tierra fértil para nuestro plan.
Te quiero compartir algunas de mis conclusiones personales:
LOS SÍ
✅ Concreté varios objetivos que me había propuesto.
✅ Renovamos y dejamos pipí cucú nuestro primer departamento propio, en menos tiempo y presupuesto del estimado.
✅ Tuve mucho tiempo libre (algo que priorizo). Lo invertí sobre todo en roles vinculares: amistades, familia, fortalecer nuevas redes.
✅ Estuve sana todo el año, gran parte gracias a hábitos que he ido adquiriendo (salvo mi persistente dolor de cuello y espalda je).
✅ A nivel laboral, superamos metas de facturación, lancé la nueva versión del curso Organización Personal, alianzas con marcas, amplié equipo y servicios, generé espacios con la comunidad, entre otros hitos.
✅ A nivel rutina: aprendí un poco de un nuevo idioma, mantuve mis finanzas saludables, el hogar estuvo organizado y no fue fuente de estrés, sostuve buenos hábitos en general.
LOS NO
❌ Pospuse o no di prioridad a algunos proyectos: aprender más de inversiones, hacer una formación, dedicar tiempo a un hobbie.
❌ El crecimiento a nivel laboral implicó desgaste mental y emocional que me costó gestionar.
❌ Estuve más sedentaria que otros años, con sus consecuencias.
Sentí mucho la falta de movimiento, en varios aspectos.
❌ Pasé demasiado tiempo con el celular.
❌ Me quedaron varias lecturas pendientes.
Conclusiones
💥 Todos los objetivos que se concretaron tenían un plan de acción que me iba guiando y sosteniendo.
💥 Aquello que quedó pendiente no tenía un plan ni un sentido de urgencia, los veía como opcionales (darme cuenta de esto fue wow).
💥 Un hábito lleva al otro, cada objetivo está interrelacionado y se potencian o limitan. Nuestra rutina funciona como un sistema.
💥 Cada año siento más liderazgo sobre mi rutina y mis decisiones. Siento que tengo la vida que elijo dentro de mis posibilidades.
💥 Necesito el movimiento, el desafío, sentir que avanzo y que voy evolucionando. Esto es mi gran fuente de motivación.
🚀¿Qué planes tengo para este año?
Así que ahora sí, luego de estas semanas de revisión y "puesta a punto", comencé a activar acciones para los próximos meses.
¿Qué hago en esta etapa? Resumido:
🤹♀️ Primero, armo mi tablero de roles: escribo mis roles protagonistas (entre 5 y 7) y defino cómo me siento HOY, cómo me quiero sentir y qué objetivos tengo para cada rol.
También hago lo que llamo un "análisis ecológico": reflexiono sobre cómo va a impactar cada objetivo, qué recursos necesito y qué tener en cuenta para integrarlo a mi día a día con estrategia, sin abrumarme.
👉 A partir de esto, comienzo a armar los PROYECTOS y acciones ☑☑☑☑☑ que me permitirán avanzar hacia esos propósitos.
Antes de cerrar, te quiero compartir uno de los proyectos que ya definí como prioridad 🥇para estos meses y te iré compartiendo avances y aprendizajes en próximas píldoras (tip: siempre poneles nombre a tus proyectos!)
💃✨ Proyecto bienestar integral
Después de un año de "mantenimiento" en tema salud física, mental y emocional, llegó el momento de hacer un upgrade 🌟.
¿Qué incluye este proyecto?
✔ Retomar actividad física regular 💪, que el movimiento sea parte de mi día a día, en distintas formas. Esto es el core.
✔ Un proceso de 3 meses en medicina preventiva 👩⚕️ que ya comenzó.
✔ Mejorar algunos hábitos en relación con la alimentación 🥙.
✔ Retomar terapia y coaching 💬.
✔ Invertir en tratamientos complementarios y potenciadores de mi salud.
¿Qué PROYECTOS tenés para este año? ¿Ya fuiste pensando o armando tu plan? Me encataría leerte y conocer tus objetivos y desafíos!
✨ La frase de la semana
“Si quieres ser feliz, establece una meta que dirija tus pensamientos, libere tu energía e inspire tus esperanzas"
- Andrew Carnegie
