Píldoras #42
Las píldoras de hoy:
🧘♀️ Mentalidad: Trampas mentales que nos hacen perder tiempo y energía
💸 Hacks: 4 hábitos para poner en orden tus finanzas
✨ La frase de la semana
🧘♀️ Trampas mentales que nos hacen perder tiempo y energía
La organización personal está muy ligada a nuestras creencias sobre el tiempo, la exigencia, el "deber ser o hacer". Más allá de las técnicas y métodos prácticos, organizarnos implica también un cambio de mentalidad.
Hoy te cuento algunos de los sesgos más comunes (me gusta llamarlos "trampas mentales") que nos drenan tiempo y energía.
1. Trampa de la PERSISTENCIA
Cuando continuamos con una tarea o proyecto que ha dejado de tener sentido para nosotr@s. Esta trampa nos lleva a seguir invirtiendo tiempo y esfuerzo en aquello que ya no se alinea con nuestro objetivos, intereses ni prioridades actuales o a futuro ⏩.
2. Trampa del EXCESO
Invertir más esfuerzo, tiempo, dinero, del necesario en algo, cuando ese extra no es necesario para lograr un resultado. Esta pasa mucho con el perfeccionismo. Hay un momento en que hay que decidir parar, sino siempre se podrá hacer/ revisar/ mejorar 🕵🏻♀️ algo más.
3. Trampa de la FIJACIÓN
Nos mantenemos fijados en un objetivo, tarea o asunto cuando su avance ya no depende de nosotr@s ⏸ Desde un trámite, una situación laboral hasta algo que hemos delegado. Es como si ese bucle abierto absorbiera toda nuestra atención y, aunque estemos con otras cosas, ocupa lugar en nuestra mente.
4. Trampa del LAMENTO
Continuar ocupándonos, lamentándonos, preguntándonos por una situación pasada sobre la que no hay nada que hacer, un problema que ya no se puede resolver, un plan que no salió como esperábamos. Detrás de esta trampa se esconden sentimientos de culpa y verguenza 🙈, que nos atan al pasado y no nos permiten cerrar y avanzar.
5. Trampa de la ACTIVIDAD
Cuando hacemos y hacemos 🏃🏻♀️, sin detenernos a pensar en las prioridades o si esas actividades están alineadas con nuestras metas. Hacemos según van llegando las cosas, sin darles un filtro, un orden. Hacemos por inercia, porque incluso necesitamos estar siempre "haciendo algo" para sentirnos útiles o importantes.
¿Te resonaron algunas de estas trampas? Te leo siempre!
💸 HACKS: 4 hábitos para poner en orden tus finanzas
Ayer pregunté en historias qué área necesitan poner en orden, y la mayoría votó "finanzas" 💸 . ¡Amo este tema! El orden financiero nos da mucha tranquilidad, seguridad y además nos permite avanzar en muchos objetivos y proyectos.
Así que quiero dejarte algunos hábitos simples para organizar esta área fundamental:
💰 ¡Pagate primero! Si podés, separa el ahorro apenas cobres. No esperes a ver si "sobra dinero". Lo importante no es la cantidad sino crear el hábito.
💰 Tené tu presupuesto mensual. Sí, para organizar bien tus finanzas necesitas una herramienta específica donde puedas registrar todo. Ya sea una planilla financiera o una app del tema.
💰 Separa gastos fijos de variables. Identificá qué gastos mensuales hay que cubrir sí o sí (alquiler, servicios, etc) y cuáles son más flexibles (salidas, ciertas compras, etc). Esto te da margen para ajustar y saber cuánto podés gastar sin complicarte.
💰 Tené un fondo de tranquilidad. Armá un colchón para imprevistos (salud, arreglos, gastos extraordinarios). Esto evita tener que endeudarte o desestabilizar tu economía ante cualquier urgencia.
Extra! Revisa tus finanzas cada mes 👩🏻💻. No hace falta un análisis contable, pero sí un rato para ver cómo fueron los números, en qué se gastó, cómo vienen las deudas y cuotas, y sentir que llevas el timón.
✨ La frase de la semana
Tenía otra, pero recién leí una que me encantó:
"Le pedí flores al universo y me dio lluvia” 🌸 🌧
